När vi färdas genom livet är en ofrånkomlig aspekt som väntar oss alla åldrandets process. Även om åldrande är en naturlig del av den mänskliga upplevelsen, beror hur vi åldras och kvaliteten på våra senare år i hög grad på de val vi gör idag. Att åldras väl handlar...
"Att prioritera de anställdas välmående är en bra affärsstrategi och nyckeln till långsiktig framgång" Tecknet på ett bra företag är ett som gör detta. Dina anställda är din viktigaste resurs, så att prioritera deras hälsa och välmående är inte bara bra affärssinne...
Forskning visar att barn som föds idag är de första i historien som förväntas ha en kortare livslängd (den globala genomsnittet är 5 år, i vissa länder ännu mer!) än sina föräldrar. Detta beror främst på dålig kost och brist på fysisk aktivitet. Därför är det...
Introduktion: Det är exakt 15 år sedan idag sen min mamma dog efter att ha ätits upp av cancer. Hon var bara 58 år gammal, endast 3 år äldre än jag är nu. Det har varit en riktig resa för mig personligen sedan det här hände. Det har hänt många fantastiska saker i mitt...
In English below Välkommen till vår första blogg 2024. När vi nu tar farväl av det gamla året och välkomnar det nya finns det inget bättre tillfälle att ge sig ut på en resa för självförbättring och välbefinnande. Istället för att sätta upp orealistiska löften, låt...