Blogg:Åldrande

Att Omfamna Resan: Vikten av Att Åldras Väl

Att Omfamna Resan: Vikten av Att Åldras Väl

När vi färdas genom livet är en ofrånkomlig aspekt som väntar oss alla åldrandets process. Även om åldrande är en naturlig del av den mänskliga upplevelsen, beror hur vi åldras och kvaliteten på våra senare år i hög grad på de val vi gör idag. Att åldras väl handlar...

Företagshälsa och produktivitetsprogram

Företagshälsa och produktivitetsprogram

"Att prioritera de anställdas välmående är en bra affärsstrategi och nyckeln till långsiktig framgång" Tecknet på ett bra företag är ett som gör detta. Dina anställda är din viktigaste resurs, så att prioritera deras hälsa och välmående är inte bara bra affärssinne...

Vikten av sport och träning för ungdomar idag

Vikten av sport och träning för ungdomar idag

Forskning visar att barn som föds idag är de första i historien som förväntas ha en kortare livslängd (den globala genomsnittet är 5 år, i vissa länder ännu mer!) än sina föräldrar. Detta beror främst på dålig kost och brist på fysisk aktivitet. Därför är det...

Tips för att komma igång med träning och hälsa 2024

Tips för att komma igång med träning och hälsa 2024

In English below Välkommen till vår första blogg 2024. När vi nu tar farväl av det gamla året och välkomnar det nya finns det inget bättre tillfälle att ge sig ut på en resa för självförbättring och välbefinnande. Istället för att sätta upp orealistiska löften, låt...